Livres de sophrologie pour enfants et adolescents

Mes livres pour enfants inspirés de la sophrologie, en vente sur Amazon 

Après avoir exercé le métier de sophrologue, j'ai souhaité transmettre aux enfants des outils simples à travers des histoires adaptées à leur âge. Ces livres de sophrologie pour enfants les accompagnent notamment dans la compréhension de leurs émotions, la confiance en soi et les changements qu'ils peuvent rencontrer en grandissant.

Lina et Milo sont les personnages principaux de mes livres. Chaque histoire existe en deux versions : l'une avec Lina et l'autre avec Milo. Le contenu de l'histoire est identique, mais les enfants peuvent ainsi choisir le personnage auquel ils préfèrent s'identifier.

Mes histoires s'inspirent de la sophrologie et proposent aux enfants des outils simples pour les accompagner dans leur quotidien. Le premier tome les aide à mieux comprendre leurs émotions. Le deuxième aborde la confiance en soi et les aide à découvrir leurs propres ressources. Le troisième tome est consacré aux changements et à la manière de mieux les vivre. D'autres aventures viendront progressivement enrichir la collection.

À la fin de chaque histoire, Lina ou Milo reçoit une clé symbolique et note dans son carnet les secrets découverts dans son petit jardin intérieur : le secret des émotions, le secret de l'arbre, le secret des changements… Chaque aventure permet ainsi à l'enfant de garder une trace de ce qu'il a découvert au fil de l'histoire.

Au fil des histoires, les enfants retrouveront également Noisette et Némo, les fidèles compagnons de Lina et Milo, qui les accompagnent dans chacune de leurs aventures.

« La clé est en chacun de nous. »

J'ai également consacré un livre aux adolescents pour les accompagner face au stress, avec des outils inspirés de la sophrologie à utiliser au quotidien.

Découvrir la sophrologie pour enfants et adolescents dans mon article sur la sophrologie 

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